Pileje
Chronobiane Melatonina
Pileje
Chronobiane Melatonina
¿Qué es Chronobiane Melatonina?
Chronobiane Melatonina 1 mg ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a mitigar los efectos de los cambios de horario, gracias a la melatonina que contiene.
¿Qué beneficios aporta Chronobiane Melatonina?
- Reduce el tiempo para conciliar el sueño.
- Atenúa los efectos del desfase horario.
¿Cómo tomar Chronobiane Melatonina?
Se recomienda en dificultades para conciliar el sueño: ingerir un comprimido por día, antes de acostarse para obtener un efecto beneficioso. No sobrepasar las 3 semanas consecutivas de tratamiento sin consultar al médico.
Desfase horario: De 1/2 a 1 comprimido al día. El efecto beneficioso se obtiene con el consumo de al menos 0,5 mg justo antes de acostarse el primer día del viaje y los días siguientes a la llegada a destino (4 a 8 días).
¿Para qué debería tomar Chronobiane Melatonina?
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal que regula el ciclo del sueño. Su secreción aumenta en la oscuridad, ayudando al cerebro a entender que es hora de dormir. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar dificultades para dormir debido a que este mecanismo no funciona correctamente. La ingesta de melatonina como complemento puede ayudar a mejorar el tiempo que se tarda en dormir, con un consumo recomendado de 1 mg antes de acostarse. Además, puede mitigar los efectos del desfase horario, siendo aconsejable tomar al menos 0,5 mg justo antes de dormir el primer día de un viaje que cruza varios husos horarios y los días posteriores.